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カゼインプロテインのおすすめは海外のオプチマム ゴールドスタンダード!

公開日: : 最終更新日:2017/02/11

【この記事の所要時間:約 4 分】

私自身、普段はオプチマムのゴールドスタンダードのホエイプロテインを摂取しているのですが、就寝前はカゼインプロテインを摂取しています。

カゼインプロテインにも様々な種類があるのですが、私がおすすめするのはオプチマム ゴールドスタンダードのカゼインプロテインです。

今回は、そのオプチマムのカゼインプロテインをレビュー・紹介したいと思います。

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就寝前にカゼインプロテインを摂取すると良い

私は普段ウェイトトレーニングをしているのですが、1日3回プロテインを摂取しています。

摂取するタイミングは日によって異なるのですが、基本的に朝と筋トレ後、そして就寝前に飲んでいます。

朝と筋トレ後は吸収の早いホエイプロテインを飲んでおり、就寝前には吸収の遅いカゼインプロテインを飲んでいます。

  • 朝:オプチマムのゴールドスタンダードorマッスルテック(ホエイ)
  • 筋トレ後:オプチマムのゴールドスタンダードorマッスルテック(ホエイ)
  • 就寝前:オプチマムのゴールドスタンダード(カゼイン)orマッスルテックフェイズ8(カゼイン)

といった感じです。

オプチマムとマッスルテックは常に家にストックがあり、気分で味を変えています。
(味に飽きたら切り替えています)

カゼインプロテインの最大の特徴は吸収の遅さにあるので、就寝前の摂取は最適です。
就寝時には栄養を摂取することができませんので、タンパク質がおだやかに吸収されるカゼインは就寝時の栄養補給として最も適していると考えています。

もちろん就寝前だけでなく、食事ができない時間帯や筋トレしない日に飲むようにしています。

大事なのはアナボリック状態をキープすることなので、食べ物を摂取しない就寝時などに対応できるように、ホエイだけじゃなくカゼインも摂取しましょう。

また、マッスルテックフェイズ8という8時間栄養を保持する進化型のプロテインもあります。
Muscletech Phase8(マッスルテック フェイズ8)プロテインを飲んでみた感想

カゼインでおすすめはオプチマム ゴールドスタンダード

カゼインプロテインはホエイプロテインに比べて飲みにくいと言われていますが、オプチマム ゴールドスタンダードのカゼインプロテインは比較的飲みやすいと思っています。

飲みやすさはさすが安心ブランドのオプチマムといったところでしょうか。

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では、実際に開封して飲んでみます。
購入店はiHerbというショップで、チョコレートスープリーム(909g)を選びました。

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成分表です。

1スクープあたりタンパク質が24g、BCAAが5g、グルタミンが5g含まれています。

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中身です。

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オプチのホエイプロテインの粉よりもサラサラしており、粉が細かいですね。

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300mlでシェイクしてみます。
思った以上に溶けやすいです。
カゼインは溶けにくいものがあるのですが、さすがオプチマムといったところです。

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飲んでみましたが、カゼインなので多少のドロっと感はありますが、美味しいです。

そのままチョコレート味って感じですね。

味に関しては、濃かったら水を増やしたり、逆に薄いのが好きな方は水を減らして調整しましょう。
ぶっちゃけ飲みやすくてなかなか良いカゼインプロテインです。

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どこで買うと一番安いの?

プロテインを定期的に購入しているのでしたら、iHerb一択です。

ぶっちゃけ海外のプロテインを買うならiHerbが一番安いです。

販売サイト 価格
iHerb 4,050円(909g入り)
楽天 7,480円
Amazon 6060円
Yahooショップ 7,544円
サプリンクス 8,720円(1.8Kg入り)

※価格は変動することがあります。サプリンクスのみ1.8Kgを取り扱っています。

Amazonでも比較的安いのですが、iHerbでは4,060円です。

送料も約4000円以上の購入で無料になるので、かなりお得だと思います。

プロテインは定期的に購入するものなので、この機会に是非iherbを利用してみてはいかがでしょうか。

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【追記】

iHerbでは60ドル以上の買い物で送料が無料になり、さらに購入した金額の5%が次回のお買い物の割引クレジットとして発行されます。(10,000円購入すると次回のお買い物で約500円の割引)

もちろんiHerbにはプロテイン以外にも様々なサプリメントが安いので、是非利用してみてはいかがでしょうか?

【関連記事】

「iHerbって何?」という方、iHerbの利用方法が分からない方はこちらの記事をどうぞ。
iHerb(アイハーブ)は安心できるサイト?利用者が語るiHerbのメリットとデメリット

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ゆとり世代、趣味は筋トレと野球観戦。最近更新は不定期です。

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